| bla-bla :: [1] Mara-Maratonda dove andiamo non si sa a.k.a. Mi sono rotto il cazzo di correre a vuoto |
blackmaria ::
20:57 26/03/08 :: 0 risposte  :: |
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La maratona anche per te in 10 facili mosse. 1) Vai in un negozio specializzato in running, fai la prova sul tapis roulant e scegli tra le scarpe che ti propongono la più comoda 2) Appena ce la fai corri 20km al sabato, 10km la domenica e 10 km ogni volta che puoi durante la settimana senza esagerare (diciamo due volte). Questo per almeno tre mesetti. Un mese prima della maratona prova a correre 30km. 3) Come per tutte le attività ossessivo-compulsive trovare dei soci oltre ad aiutare ad uscire dall’autismo aiuta a far passare il tempo, a rispettare gli allenamenti. 4) Sembra impossibile ma dei tuoi tempi al mille non frega nulla a nessuno esclusi ovviamente i soci autistici 5) Non metterti a dieta correre è già una punizione sufficiente. A meno che tu non voglia andar davvero forte ma a quel punto non è più un divertimento. Viva la birra. 6) La settimana prima imbottisciti di carboidrati. 7) La maratona di new york è lunga come tutte le altre 8) Incerotta i capezzoli, vaselina tra le cosce e sotto l’ascella insomma dove sfreghi 9) La maratona è lunga se parti come se non ci fosse un domani non ci sarà un domani. 10) Se ti senti bene tieni lo stesso il ritmo deciso ne riparliamo al 35esimo 11) Rallenta e bevi i sali a tutti i ristori, se fa caldo pure due bicchieri. Dalla mezza in poi butta anche giù qualcosa tipo banane, quei fetenti gel appositi o gallette. Dal 35 in poi anche uvetta. 12) Cerca di star sotto le quattro ore e mezza perché alla fine si fa meno fatica ad andar un po’ più forte che stare in piedi tutto quel tempo  Where do bad folks go when they die? They don’t go to heaven where the angels fly, they go down to the lake of fire and fry. Won’t see them again till the fourth of july |
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